飛蚊症の症状と原因について

飛蚊症サプリ,対策

飛蚊症の症状を知っていますか?
目の前を黒い線や点、丸などが浮遊するといった症状を挙げる人がいます。
その一方で、白い線や丸などが浮遊するという人もいますし、黒い線や白い線の両方が浮遊するという人もいます。

 

つまり、その症状としては個人差があると言って良いでしょう。

 

目をこすったり、視線を変えたりしても、目の前の浮遊物は消えることはありません。
また、日中の明るい時に見えるので、気になったり、中には邪魔だと感じる人も多くいます。

 

そんな飛蚊症ですが、そもそも原因としてどんなものが考えられるのか見ていきましょう。

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  1. 効果とコストを考慮した飛蚊症対策サプリおすすめランキング
  2. 飛蚊症の原因その1
  3. 飛蚊症の改善にはどのような食べ物が良いか
  4. 気になる飛蚊症を改善するツボ押しやその他の方法
  5. 目薬を使用して飛蚊症の改善は効果的なのか
  6. 飛蚊症を改善するにはサプリ成分に注目する
  7. 飛蚊症の改善にはサプリが有効です。

効果とコストを考慮した飛蚊症対策サプリおすすめランキング

 

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飛蚊症の原因その1

飛蚊症の原因として、まず考えられるのが老化ストレスによるものです。
これらは生理的飛蚊症と言われることがあり、治療方法が確立されていないのが現状です。

 

紫外線が網膜を通して目に入ると、硝子体の中に活性酸素が発生します。
そして、その結果としてたんぱく質や脂質が酸化され、やがて硝子体の組織を変質されるのです。これが飛蚊症の主な原因です。

 

飛蚊症の原因その2

生理的飛蚊症以外の原因によるものもあります。
こちらは眼病が原因とされているので、放置すると組織の変質が進行していきます。

 

すると、網膜裂孔や後部硝子体剥離といった眼病につながり、失明の危険さえあります
今すぐに重大な病気につながることは考えにくいですが、「おかしいな?」と思ったら、早めに専門医に診てもらうことをおすすめします。

 

生活習慣の変化に伴い、10代または20代の弱年齢でも飛蚊症に悩む人は多くいます。
その原因が生理的なものであるのか、眼病であるのかを見極めることが大切です。

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飛蚊症の改善にはどのような食べ物が良いか

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飛蚊症は目の前に白い糸や黒い点のようなものが映ってしまう症状です。

 

視線を動かすと一緒に追いかけてくるような感じがすることもあり、偏頭痛が起こる前兆にも飛蚊症のような症状が出ます。
主な原因は水晶体の後ろにある硝子体の濁りですので、加齢や網膜剥離などの病気、生まれつきによるものが考えられます。

 

生理的な原因であれば食べ物で改善も可能!?

病気が原因の場合は眼科にて適切に治療を行う必要がありますが、加齢など生理的なものであれば食べ物によって改善されることがあります
生理的な飛蚊症の場合は活性酵素を出すことが大事ですので、抗酸化作用の強いものを摂取することが大事になってきます。

 

摂ると良い栄養素には主に以下ががあげられます。

  • ブルーベリーやビルベリーに多く含まれているアントシアニンルテイン
  • 煮こごりやマグロの目玉、フカヒレ、うなぎなどに多いコンドロイチン
  • ビタミンA、ビタミンE、貝類に多いタウリン
  • ビタミンA
  • ビタミンE

 

特にアントシアニンやルテインは飛蚊症の改善に効果があるとされており、目の網膜を守り、再生する力を後押しする働きがあります

 

ただし、ブルーベリーの場合、効果を得るにはかなりの量を食べることが必要となります。
そのためより多く含まれているビルベリーを食べたり、どうしても食べ物から摂取できない場合はサプリメントを利用するようにします。


気になる飛蚊症を改善するツボ押しやその他の方法

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目に関するトラブルの中には飛蚊症と呼ばれているものがあります。

 

名称通りに蚊などの虫が飛んでいるように見えてしまう状態です。
実際には何も飛んでいない空間であっても、不思議と虫が飛んでいるような見え方を感じ取ってしまうわけです。

 

錯覚とは分かっていても非常に気になってしまう現象として知られていて、「これが飛蚊症か」と思ったら、早めに改善するための行動をとることもおすすめです

ツボ押しで改善を目指す

改善策の中には古くから伝わるツボ押しの方法があります。
目の周囲には7つのツボがあるのですが、その場所は眉毛の3箇所や目の内側部分、目尻の端の部分や眼球の真下部分にもあります。

 

最初の段階では優しく7回から8回程度に分けてツボ押しを行います。
その後は慣れが生じてくるので少し強い力を加えて押す方法で飛蚊症を改善できる場合もあります

眼球トレーニングで改善を目指す

また、目のトレーニングを実施することも効果が出る可能性もあります。
目を開けたり閉じたりするまぶたの運動や眼球を動かすトレーニングを行う方法もあります。

サプリメントで改善を目指す

目に対して良い成分を多く含んでいるブルーベリーやビルベリーのサプリメントを飲むという方法もあます。
お金がかかる方法ではありますが、飛蚊症の症状を改善するにはとても有効な手段と言えます。


目薬を使用して飛蚊症の改善は効果的なのか

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飛蚊症には2種類の原因があり、目の疲れやストレス、加齢が原因になっている生理的なものと病気が原因となって症状が現れるものがあります。

 

最近では、パソコンやスマートフォンが急激に普及し毎日、目を酷使している方が多く若い方でも飛蚊症になっている方が多いです。

 

飛蚊症の原因と目薬の効果

病的飛蚊症の改善は根本的な原因となっている病気を早期に発見し治療を行う事によって症状が軽減するといわれています。
一方で生理的飛蚊症は目の疲れから症状が現れているケースが多いので、疲れた目を改善することによって症状の軽減につながる場合もあります。

 

目薬を使用すると症状を一時的に抑えることができますが、目薬の使用で飛蚊症の治療にはなりません

 

目薬に頼らない対処療法

眼球周辺を温めることによって血液の循環が良くなり、目に十分な栄養や酸素が送り込まれます。
その結果、疲れ目が緩和され飛蚊症の症状軽減につながる可能性があるといわれています。

 

根本改善には休息が大事

原因となっている生活習慣の見直しが症状の改善に効果的です。

 

根本的な改善方法は日常生活で目を酷使しないことが条件といえます。
長時間のパソコンやスマートフォンの使用を控え、長時間テレビを見ないなど日常生活を変え目を休ませて上げることが大事です。


飛蚊症を改善するにはサプリ成分に注目する

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飛蚊症は視界に黒い点や虫、糸くずのようなものが見える症状で、目を動かすと一緒についてくる感じがします。

 

目の白目の部分にある硝子体の濁りが原因となっており、多くの場合、生まれつきや加齢、目を使い過ぎたことによる生理的要因となっています。
まれに網膜剥離や網膜裂孔の初期症状のことがあるので、気になる場合は眼科に行き、眼底検査をすると良いでしょう

 

生理的飛蚊症にはサプリが有効

加齢による飛蚊症は食べ物やサプリメントでも改善されることがあります。

 

抗酸化作用の強い食べ物やサプリには活性酵素を取り除く働きがあります
活性酵素が体内で発生しすぎてしまうと目にもダメージを与えるため、硝子体が濁ってしまいますので、継続して摂取するようにします。

 

サプリの成分を確認しよう

サプリを利用する際にはサプリ成分に注目するようにします。
目のダメージから守るものにはルテインアントシアニンがあるのでこれらの成分が多く含まれているものを選ぶと良いでしょう。

 

特にルテインは抗酸化作用が強く、飛蚊症に良いとされています。
ビルベリーやブルーベリーにアントシアニンやルテインは多く含まれていますが、効果が出るには毎日多くの量を食べないとなりません

 

ブロッコリーなどの野菜にもこれらの栄養素は含まれているので、野菜をとりつつ、足りない分をサプリメントからとるとより効果が現れます


飛蚊症の改善にはサプリが有効です。

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目の前に黒い線やゴミのようなものが映ることはありませんか。
それは飛蚊症と言う目の病気です。

 

眼球には硝子体という部分があります。そこに濁りが発生すると、飛蚊症の症状が引き起こされます。
この濁りの原因となっているのが活性酸素です。

 

飛蚊症改善には抗酸化作用のある栄養素の摂取

活性酸素は細胞が生きている限り、発生するもので身体に悪影響を与えるものもあれば影響を与えないものもあります。
もちろん眼球にもこの物質は存在し、悪影響を及ぼすと飛蚊症を発症するのです。

 

この活性酸素には抗酸化作用のある物質が効果的です。抗酸化作用のある栄養素はビタミンCビタミンBです。
また、それ以外にも飛蚊症に効果的な効能を持つ栄養素があります。

 

例えばヒアルロン酸コラーゲンは硝子体の構成成分なので不足すれば、硝子体に悪影響が出る可能性があります。
また、ルテインは体内に吸収されると網膜に蓄積されますが、この栄養素にも抗酸化作用があります。

 

サプリなら手軽に摂取できる

これらの栄養素を摂取すると飛蚊症の症状の改善と共に予防になることは理解頂けたと思います。
しかし、これら全てを食事で摂取しようとすると毎日続けることは大変です。

 

そこでお勧めするのが、抗酸化サプリの摂取です。サプリなら毎日必要な栄養素を簡単に摂取できます。

 

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